Gewoonte energie.

Vandaag las ik een brief over fout vlees. Ik was erg blij dat ik die brief had gekregen, want dat herinnerde me er aan waarom ik geen ‘normaal’ vlees eet. Door de gewoonte energie kan het zomaar zijn dat ik dat vergeet en dat ineens wel weer ‘normaal’ vlees eet, terwijl ik dat eigenlijk niet wil. Dat gebeurt dan omdat er zo veel zaken zijn die aandacht nodig hebben, dat andere zaken volledig ondersneeuwen en te weinig aandacht krijgen, waardoor mijn gewoonte energie weer volop bloeit.

Want er is zoveel belangrijk. Ik wil (eigenlijk) geen foute chocola eten, geen fout vlees, niet te veel zwarte thee drinken (of helemaal geen, maar het is zo lekker). Geen foute koffie voor mijn man kopen, proefdiervrije make-up kopen (of helemaal geen make-up, nog beter),  proefdiervrije shampoo, etc. Helaas is het zo dat we worden overspoeld met zaken die leed creeeren en omdat het zoveel is, is het extra lastig om overal aandacht voor te hebben.

Hier is de truc: kies steeds één ding waar je je aandacht aan wilt besteden. Zo eet ik al anderhalfjaar alleen maar biologische eieren. Daar wijk ik nooit van af. Dat heb ik mezelf beloofd en dat doe ik nu dus altijd. Heel bewust. Het volgende was: proefdiervrije make-up, dat kocht ik onbewust al wel vaak. Nu koop ik alleen nog (als ik al make-up koop) proefdiervije make-up. Stiekum probeer ik dan ook meteen proefdiervije shampoo, douchegel en al die andere fratsen te kopen, dat lukt soms, soms ook niet. Maar ik koop geen make-up die op proefdieren is getest!

10 kleine stappen zijn samen net zo groot als één reuzestap, met als verschil dat de 10 kleine stappen vastbeslotener zijn gezet. Misschien kom je met die 10 kleine stappen uiteindelijk wel een meter verder…….

P.s. Wat is jouw doel?